Wie finde ich Ruhe im Alltag?

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„Wie du deinen Morgen beginnst, so wird auch dein Tag verlaufen. Fange erstmal mit dem Morgen an. Das Problem Nummer eins ist, dass Menschen nach dem Aufwachen zum Handy greifen und Nachrichten lesen. Das ist der erste große Fehler, denn am Anfang deines Tages beschäftigst du dich schon mit Problemen. Denn jede Nachricht ist irgendwo ein Problem oder eine Herausforderung, weil sie ja beantwortet werden muss. Und das beschäftigt dein Kopf. Es stresst dich.

Gerade am Morgen hast du aber noch einen freien Kopf und den hast du geschenkt bekommen. Es ist ein Geschenk Allahs, dass du am Morgen ein wenig von den ganzen Lasten befreit bist. Aber du machst dir sofort die Tür zu Problemen auf, wenn du dich mit Nachrichten beschäftigst.

Das heißt, du solltest am besten den Morgen versuchen frei von dem Handy zu bleiben. Vor allem, wenn du das Morgengebet noch nicht verrichtet hast. Deine handyfreie Zeit sollte mindestens eine halbe Stunde sein. Versuche da anzufangen und du wirst besser gelaunt und ruhiger in den Tag starten, so Allah will.“


Minute: 00:00 – 02:28
Kanal: Islamictutors

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