ASR JUGEND

Wa alaykum salam wa rahmatullahi wa barakatuhu, geehrte Schwester!

Möge Allah deinen Iman stark halten und weiterhin stärken. Möge Allah dir Kraft und Shifa geben. Wir freuen uns sehr, dass es dir besser geht und du wirklich das Gefühl hast, endlich aufatmen zu können. Allahumma barik. Es ist sehr schön zu hören, dass du die Ruhe im Dhikr und Ilm findest. Dazu möchten wir dir empfehlen, falls du das nicht schon hast, einen Stundenplan zu erstellen und an Unterrichten teilzunehmen. Melde dich bei einer Akademie an und lasse Waswasa keinen Platz. Vor allem mit dem Quran musst du dich viel beschäftigen. Kein Tag darf vergehen, an dem du den Quran nicht gelesen hast.

Diesbezüglich können wir dir auch die folgende Reihe empfehlen: https://youtu.be/uav_cdWbJEo?si=L-u5Cj3ZYtADx6vZ. Du sagtest weiterhin, dass du weggezogen bist, nachdem du geheiratet hast. Es kann für das erste helfen, wenn man die Umgebung verlässt, die einem geschadet hat. Du bist 200 km weggezogen und du hast – vermute ich – keine Familie in deiner Nähe. Deshalb ist es verständlich, dass du dich einsam fühlst. Vor allem ist es eine Umstellung jetzt verheiratet zu sein. Man hat eine komplett andere Familienkonstellation und ist nun mit einem bisher komplett fremden Menschen unter einem Dach. Du hast die dir schadende Umgebung verlassen. Jedoch bleiben die Erinnerungen, Narben und Traumata, und diese nehmen wir mit. Deshalb ist es wichtig neben dem Quran, Ilm und Dhikr weiterhin professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um dein Erlebtes zu verarbeiten, denn womöglich können sich früher oder später die Erinnerungen bemerkbar machen und zum Vorschein kommen. Weder der Kopf noch das Herz, die Seele oder der Körper vergisst einfach das Erlebte. Deshalb legen wir dir ans Herz, eine Langzeit-Therapie zu beginnen.

Dazu solltest du, wie oben erwähnt, um den Waswasa keinen Platz zu lassen, deine Zeit füllen. Du brauchst immer einen Gegenpol z.B. durch Hobbys wie Sport, Kunstateliers, Fotografie, die Natur genießen, vielleicht auch mal ein Urlaub. Es muss irgendetwas sein, was deiner Seele guttut und dir das Gefühl gibt, dass dir langsam die Last von den Schultern fällt und wo du Erleichterung verspürst. Des Weiteren möchten wir klarstellen, dass es kein Zeichen von Undankbarkeit ist, wenn du noch immer diese Trauer und Depressionen in dir hast, obwohl Allah dir so viel Gutes gegeben hat, denn wie gesagt, du bist aus deiner vorherigen Umgebung raus, aber deine Seele und dein Körper vergessen diesen Schmerz nicht. Bitte verinnerliche das.

Du bist nicht undankbar oder schwach oder Sonstiges, wenn du traurig bist. Um Allah einfacher dienen zu können, müssen diese Narben erst einmal etwas heilen und du darfst den Schmerz nicht herunterschlucken. Scheue dich auch nicht davor, deinem Mann zu erzählen, wie du dich fühlst. Es ist keine Schwäche oder Undankbarkeit, Depressionen zu haben. Es ist auch nichts Beschämendes, traurig vor dem Ehemann zu sein und ein rechtschaffener Mann wird sich niemals darüber beschweren, dass seine Frau mal traurig oder genervt ist und vor allem nicht, dass sie Depressionen hat, nachdem sie so schwere Erlebnisse durchleben musste.

Eine Depression ist eine Krankheit, die genau wie körperliche Krankheiten, behandelt werden müssen. Dein Mann sieht, dass es dir nicht gut geht. Daher lasse ihn daran teilhaben, wenn er daran teilhaben möchte und dir behilflich sein möchte. Lasse zu, dass er dich ablenken will, dir gute Laune machen will und verbringt Zeit miteinander. Das wird eure Beziehung in shaa Allah stärken. Wir hoffen sehr, dass du dir unseren Ratschlag zu Herzen nimmst. Mache mit deinem Quran, Ilm und Dhikr so weiter, aber rede bitte mit deinem Mann und sucht in shaa Allah einen Psychologen, der dich bei deinem Heilungsprozess unterstützt.

Tue dies für DICH, für deine Seele, für deinen Iman, für deine Dienerschaft gegenüber Allah. Fülle deine Zeit mit Ilm, Quran, Tadabbur und Hobbys. Versuche auch mit Schwestern mehr Zeit zu unternehmen. Versuche, so viel wie möglich zwischen den Möglichkeiten zu switchen. Wenn du weiterhin darüber reden möchtest oder du noch offene Fragen hast, melde dich gerne und wir können telefonieren. Ich hoffe, ich kann dir mit meinen Erfahrungen als Schwester, die an schweren Depressionen gelitten hat, helfen. Ich bitte Allah darum, dir Kraft und Shifa zu geben und dir diese dauerhafte Trauer und die Depressionen zu nehmen, damit du endlich wirklich ausruhen und die Schönheiten dieses Lebens genießen kannst.

Möge Allah dir deine Last nehmen und dich und deinen Mann zu den Paradiesbewohnern machen! Fi amanillah, meine Liebe.

Salam alaikum wa rahmatullah wa barakatuhu.