ASR JUGEND

Assalamu alaikum wa raatullahi wa barakatuhu,

ich werde inshaAllah versuchen, dir ausführlich zu antworten. Möge Allah es ein Nutzen sein lassen. An erster Stelle möchte ich mich bei dir bedanken, dass du mir dein Vertrauen entgegengebracht und deine Sorge anvertraut hast. Wisse Schwester, du bist nicht alleine mit einem solchen Problem. Viele Geschwister leiden darunter und auch viele Schwestern leiden darunter. Die wenigsten trauen sich, über solche Thematiken zu sprechen oder gar Hilfe zu suchen. Indem du dein Problem erkannt hast und nach Hilfe fragst, hast du einen aktiven Schritt zur Besserung gewagt. Respekt an dich! Der erste Schritt ist einer der schwierigsten. Dass du dir Sorgen machst, zeigt deine Aufrichtigkeit, Allahs Wohlgefallen zu erlangen. Mach dir keine Sorgen, mit viel Willenskraft und kleinen Veränderungen im Leben ist das zu schaffen! Unser Feind, der Shaitan, weiß genau, wo wir als Mensch schwach werden und lockt uns in seine Falle genau mit der Begierde, bei der wir am meisten schwach werden. Seit Adam (as) ist das so und wird bis Yawm ul Qiyamah so weitergehen. Nicht nur in der heutigen Zeit kämpfen wir gegen unsere Begierden, nein auch in der besten Generation den Sahaba finden wir Überlieferungen zu Themen wie Waswas (Einflüsterungen, sich dauerhaft Gedanken machen über ein Thema) oder Sexualität. Trotz ihres starken Glaubens waren sie betroffen und wir können von ihnen lernen.

Abu Umamah (radiyallahu ‚anhu) berichtete: „Einmal kam ein Jugendlicher zu Nabi (sallallahu ‚alayhi wa sallam) und sagte: ‚Erlaube mir, Zina zu begehen.‘ (…) Statt ihn anzumeckern, lehrte der Prophet auf eine sehr kluge Weise die Falschheit dahinter, denn er wusste, dass er jung ist und mit seinen Gelüsten zu kämpfen hatte – weitere Überlieferung, die besonders gut auf deine Situation zutrifft, weil auch die Gefährten des Gesandten Allahs (Allahs Frieden und Segen seien auf ihm) wurden von ihren Gedanken gequält. Schau dir an, was der Rat des besten Gesandten ist. Abu Hurayrah (möge Allah mit ihm zufrieden sein) sagte: „Einige der Gefährten des Gesandten Allahs (Allahs Frieden und Segen seien auf ihm) kamen zu ihm und sagten: „Wir haben Gedanken, die zu schrecklich sind, um sie auszusprechen. Er sagte: Leidet ihr wirklich darunter? Sie antworteten: Ja. Er sagte: Das ist ein deutliches Zeichen des Glaubens“ (Muslim). Grundsätzlich solltest du wissen, dass Allah jeden Menschen unterschiedlich prüft. Dies könnte also deine Prüfung sein, für die du belohnt werden kannst. Viele Geschwister haben aufgrund ihrer Vergangenheit das Verlangen, Zina zu begehen. Sie müssen ihre Lust aber genauso kontrollieren lernen, wie du auch. Gleichgeschlechtliche Anziehung, Selbstbefriedigung sind Teil dieses Verlangens. Du musst dich selbst beobachten und schauen, welche Situationen zu diesen Gefühlen geführt haben. Beispielsweise zeigen wissenschaftliche Studien, dass Selbstbefriedigung und pornographische Inhalte langfristig zur gleichgeschlechtlichen Anziehung führen können. Dementsprechend musst du bestimmte Dinge meiden und Abstand dazu suchen, die dein Verlangen verstärken. Wie Pornographie, „Freunde“, die es als normal ansehen und darüber reden, sich diesen Gedanken oder Selbstbefriedigung hinzugeben, und auch alle weiteren Dinge, bei denen du weißt, dass sie deine Begierden fördern.
Ein weiter wichtiger Auslöser ist die Musik, da diese meist von Sexualität handelt und das hypersexualisierte Denken fördert. Einen Schritt in die richtige Richtung, hast du schon getan, indem du dein Bestes gibst, von Selbstbefriedigung fernzubleiben und dies bereust. Ganz wichtig: verzögere niemals deine Reue, man ist niemals zu dreckig für die Reue. Allah wird dich inshaAllah mit seiner Vergebung empfangen. Dass du über Allah gut denkst, ist von großer Bedeutung. Möge Allah dich standhaft machen. Ein wichtiger Grundsatz für die Erziehung der Seele/Nafs: Der Mensch ist nicht so erschaffen worden, dass er von einer Sache Abstand nehmen kann, indem er nur still bleibt und nichts tut. So kann man immer wieder in die Fitna/Versuchung hineinfallen. Du musst proaktiv handeln und nach einer Alternative suchen.

Konkrete Tipps gegen die Selbstbefriedigung: Fülle deine freie Zeit mit nützlichen und guten Handlungen: Lies Bücher, höre dir Vorträge an, besuche Schwesterntreffs, bete in der Moschee, lies den Quran, mache Sport und power deinen Körper aus, so dass dein Körper auch müde wird. Iss nicht zu viel, da dies den Sexualtrieb fördert. Versuche dich nicht mit sehr kalorienreichen Lebensmitteln zu ernähren. Halte dich von Musik, Serien, Filmen fern, die Sexualität und Verwerfliches normalisieren und fördern. Falls du Soziale Medien nutz, räume da auf. Entfolge allen Kanälen, die verwerfliches normalisieren und zeigen, wie z.B. Coupleseiten. Konsumiere keine Inhalte mit Musik und sexuellen Inhalten. Du wirst merken: es ist ein Gamechanger, wenn man im Umgang mit sozialen Medien vorsichtig ist. Du hast viel mehr Zeit für Sinnvolles und deine Gedanken werden frei von Sinnlosem. Um Alternativen zu haben für den Medienkonsum, schaue stattdessen islamischen Content auf den sozialen Medien, islamische Cartoons wie beispielsweise „I am the best Muslim“ oder Dokumentationen an. Triff dich mit rechtschaffenen Geschwistern. Falls du keine rechtschaffenen Geschwister um dich herum hast, suche dir welche. Wir können dir auch inshaAllah bei der Suche behilflich sein, falls du niemanden um dich herum hast. Vermeide es, dass du nicht gesehen werden kannst. Versuche so wenig wie möglich alleine zu sein. Ganz wichtig: Wenn du mit einer Handlung fertig bist, plane deine Nächste.

Jetzt zu deinen Gedanken zur gleichgeschlechtlichen Anziehung. Es sind aktuell „nur“ Gedanken. Diese Fantasien sind keine Realität. Die Gedanken, die du hier schilderst, können Einflüsterungen (Waswas) sein. Je mehr du dich der Waswasa hingibst, desto schlimmer werden sie. Du kannst etwas gegen die Gedanken tun. Du kannst deine Gedanken beeinflussen. Wisse, liebe Schwester, du bist nicht machtlos dagegen. Fülle auch deine Gedanken mit guten Dingen. Erinnere dich stets daran, Allah zu fürchten und bedenke, dass es eine Prüfung sein mag oder ein Trick vom Shaitan sein kann. Wenn du dem Shaitan in einem Bereich freie Hand gibst in deinem Leben wie beispielsweise Essen oder Faulheit, dann kann er in anderen Lebensbereichen auch einwirken.

Tipps gegen die gleichgeschlechtliche Anziehung: Du darfst die Angelegenheit niemals als normal ansehen, denn sie geht gegen die natürliche Veranlagung (Fitrah) und gegen die islamischen Werte, sondern arbeite daran deinen Nafs und deine Gedanken zu erziehen. Schreibe dir die Sünde auf, so dass sie niemand außer dir sie lesen kann und setze dich tiefgründig damit auseinander, warum es nicht zu dir passt. Überlege: „Will ich das überhaupt? Wer will ich sein?“ „Allah sieht mich doch.“ Meide die Orte, die Personen, die Social-Media-Kanäle, die Filme, die Serien und ähnliches, wo du solche Praktiken siehst bzw. diese Gefühle verspürst. Gedenke Allahs (Dhikr) häufig. Steigere deine Angst und Hoffnung gegenüber Allah, in dem du Ihn durch seine Namen und Eigenschaften kennen lernst, in dem du dir die Geschichten der vergangenen Völker aus dem Quran als Lektion nimmst und in dem du dich über die Belohnung und Bestrafungen von Allah informierst.

Achte auf deine islamischen Pflichten. Gib dir Mühe, dein Gebet zu bewahren und bete stets pünktlich. Sehr wichtig, ähnlich wie bei der Selbstbefriedigung: Suche dir eine Alternative. Ersetzen diese falsche Liebe mit einer anderen erlaubten Liebe, die den Nafs stilllegt oder beschäftige dich mit anderen erlaubten Dingen, die den Nafs stillstellen. Nachdem du die Heilung bei der gleichgeschlechtlichen Anziehung erreicht hast, versuche nach islamischen Maßstäben zu heiraten. So dass die Ehe ein Schutz für dich wird und ein erlaubter Weg ist, deine Gelüste zu stillen. Das sind einige Tipps, die schon vielen dabei geholfen haben, aus der Situation herauszukommen.

Es braucht Zeit, aber du schaffst das durch deine Entschlossenheit – bei Allah geht nichts verloren! Bitte Ihn immer wieder, glaube mir, du wirst das packen in shaAllah! Eine Therapie kann dir auch helfen da herauszukommen. Die muslimischen Therapeutinnen sehen es nicht als Tabu an, niemand wird dich in einer Therapiesitzung schief anschauen. Glaub mir. Dafür sind sie da. Schau dich um in shaa Allah. Vielleicht reichen auch nur ein paar Veränderungen in deinem Leben schon aus. Möge Allah dir es erleichtern und dich von den Sünden entfernen, Schwesterherz!

Assalamu alaikum.